Veerkrachtig Leven Friesland

Veerkrachtig Leven Friesland:

Mindfulness en Positieve Gezondheid – nuchter, praktisch en met blijvende impact

Wat is Veerkrachtig Leven?

We willen allemaal gezond en vitaal leven, maar wat betekent dat eigenlijk?
Gezondheid is méér dan de afwezigheid van ziekte. Uit onderzoek van Machteld Huber (de grondlegger van het gedachtegoed van Positieve Gezondheid) blijkt dat het vooral gaat om het vermogen om met de uitdagingen van het leven om te gaan – fysiek, emotioneel en sociaal – én om zelf regie te nemen.

De methode Veerkrachtig Leven helpt je precies daarbij. Ze combineert de opmerkzaamheid van mindfulness, de daadkracht van positieve gezondheid en de verbondenheid van maatjesschap.

Samen vormen ze een praktische en nuchtere weg om te ontdekken wat gezondheid voor jóu betekent.

Deelnemers ervaren meer rust, zelfinzicht en energie om te doen wat echt belangrijk is.
Ook onderzoek van het Erasmus Medisch Centrum (SEFAC) laat zien dat deze aanpak bijdraagt aan meer zelfredzaamheid, emotioneel welzijn en sociale steun

Voor zorgprofessionals

Wil jij cliënten helpen om beter om te gaan met stress en zelf regie te nemen over hun gezondheid? Met Veerkrachtig Leven krijg je concrete tools, gespreksvormen en werkmateriaal om samen te werken aan herstel, zingeving en veerkracht.

De methode wordt momenteel gebruikt in het hoger onderwijs, als open trainingen en in coachingsessies. Het programma is uitermate geschikt in huisartsenpraktijken, ziekenhuizen en instellingen. Ook maatschappelijk en sociaal werkers, therapeuten en buurtwerkers kunnen hun gereedschapskist uitbreiden met de MBPG.

Voor de mens die persoonlijk wil ervaren wat een training kan opleveren?

Het leven vraagt veel van ons – fysiek, emotioneel en sociaal. Soms lukt het om mee te bewegen, maar soms voelt het alsof je wordt meegesleept. Veerkrachtig Leven helpt je het vermogen te versterken om met die uitdagingen om te gaan en weer zelf de regie te nemen. Je leert bewuster omgaan met stress, gevoelens en relaties, zodat je stevig blijft staan, ook als het tegenzit. Stap voor stap ontdek je wat jou helpt om in balans te blijven en veerkrachtig te leven – met meer rust, energie en vertrouwen in jezelf.